무게없이 근육만드는 방법
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작성자 고릴라 작성일21-05-24 10:22 조회776회관련링크
https://youtu.be/rUUX7Y0AL9s
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근육을 만들기 위해서는 무게를 들어야 근육을 만드는데 효과적입니다
여기 무게를 들지 않고 무게를 들고 운동을 한 효과를 낼 수 있는 운동방법을
소개 합니다.
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